Ya kamata a yi nazari kan ko za a sa safa ko a'a, bisa ga takamaiman yanayin mutane daban-daban. Babu wani mai kyau ko mara kyau.
Idan ƙafafunku suna sanyi kuma sau da yawa suna shafar barcinku, za ku iya zaɓar safa mai kyau don barci; amma idan kun saba yin barci ba tare da safa ba, ba zai shafi barcinku ba. Don Allah kar a sanya safa, balle safa, ba tare da shafar hutu ba. , Ba laifi a cire duka jikin!
Amma game da toshewar jini, ba daidai ba ne. Matukar ba a nannade safa sosai a kafafu ba, hakan ba zai shafi zagawar jini ba. Zabi nau'i-nau'i na dumi, dadi, sako-sako da safa na auduga mai numfashi.
Tabbas, ba za a iya watsi da tsaftar ƙafafu ba. An nannade shi a cikin safa, gumi ba shi da sauƙi don magudana; yana haifar da yanayi mai kyau don girma da haifuwa na fungi kuma yana ƙara yiwuwar ƙafar 'yan wasa. A wanke ƙafafu a hankali kafin kwanciya barci, bushe su, sa safa kuma ku kwanta.
Jikin ɗan adam yana kiyaye jiki a koyaushe ta wurin tsarin samar da zafi mai zafi. Yanayin zafin jiki ba zai canza ba saboda canje-canje a yanayin zafi. Ko da ƙafafu suna "shanye" ɗan ƙaramin sanyi, zai "narke" da sauri. Don haka sanyin tuntuɓar takalmi ba shi da lahani, balle ma ya shafi jiki, kuma cuties ba sa buƙatar damuwa da yawa.
Mutanen da ke da beriberi ba a ba da shawarar su sa safa don barci ba. Kwayoyin cuta, kamar yanayi mai danshi, za su yi girma kuma su hayayyafa da son rai, kuma matsalar ƙafar ɗan wasa za ta ƙara tsananta. Ga mutanen da ke da beriberi, ana ba da shawarar su bar ƙafafu suna da iska sosai kuma su kiyaye yanayin ƙafar ƙafa daga danshi. In ba haka ba, beriberi zai faru akai-akai, wanda kuma ciwon kai ne.
Tabbatar zabar safa biyu maras kyau. Idan kun yi barci da daddare na dogon lokaci, sanya safa mai tsauri ba zai taimaka wa yanayin jini na gida ba, wanda ke shafar jini zuwa ƙafafu, kuma yana iya haifar da cututtuka na ischemic na dogon lokaci. Bugu da ƙari, dukan jiki ya kamata ya kasance a cikin yanayin kwanciyar hankali lokacin barci. Safa mai tsauri zai hana ƙafafu, yana shafar jin daɗin barci, kuma bai dace da ingancin barci ba. Don haka, gabaɗaya ba a ba da shawarar sanya safa mai matsi da dare ba. . Bugu da ƙari, maƙarƙashiyar safa ba su da amfani ga gyaran fata na ƙafafu, yana rinjayar jini na ƙafafu, yana haifar da gumi don rashin jin dadi don fitarwa, don haka yana kara yiwuwar kamuwa da cututtukan fungal da kwayoyin cuta. Tinea pedis na iya fitowa, wanda kuma yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da beriberi, wanda ba shi da kyau ga lafiya.
Daga karshe ina tunatar da kowa cewa idan kana son yin barci mai kyau, baya ga kula da sanya safa a lokacin barci, ka kuma kula kada ka rika wasa da wayar hannu kafin ka kwanta. Yin wasa da wayar hannu na dogon lokaci bai dace da idanunka, fata, da kashin mahaifa ba, kuma hakan zai shafi barci.
Lokacin aikawa: Agusta-30-2021